หากคุณเป็นหนุ่มที่ชื่นชอบในการดูหนังโป๊ หนังอาร์ รูปโป๊ อะไรอย่างนี้ทุกวัน ขาดไม่ได้ หรือจำเป็นที่จะเที่ยวผู้หญิงทุกๆ 2-3 วัน นั่นหมายถึงการติดเซ็กส์อย่างเบาๆ แต่ถ้าต้องการช่วยตัวเองถึง 2-3ครั้งต่อวันนั้น เป็นอาการติดเซ็กส์อย่างรุนแรง นั่นอาจเป็นเพราะเกิดการหมกมุ่นมากเกินกับการสื่อลามก หรือมีตัวอย่างที่ไม่ดีจากสื่อต่างๆเช่น โทรทัศน์ หรือสื่ออินเตอร์เน็ต เราจะเสนอบทความกิจกรรมต่างๆที่ทำให้คุณลืมว่าต้องการช่วยตัวเอง

ออกกำลังกายเรียกเหงือ

การออกกำลังถือเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับชีวิต หากขาดการออกกำลังกาย ร่างกายจะขาดการระบายของเสียในรูปแบบเหงือออกไป เหลือแต่การปัสสาวะ และอุจจาระนั่นเอง นอกจากจะทำให้คุณลืมเรื่องเซ็กส์แล้ว ทำให้จิตใจคุณปลอดโปร่งด้วย เบิกบานอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน แถมยังได้สังคมอีก ไม่แน่อาจมีสาวๆมาคุยด้วย

ทำงานสิ

จริงไหมละ ถ้าหากคุณไม่ทำงาน หมกมุ่นอยู่แต่กับเรื่อง 18+ จะเอาอะไรกินละใช่ไหม ต้องมาฝึกพัฒนาสกิลการทำงานของแต่ละคน เพื่อจะมีเงินไปทำอะไรที่บรรเทิงจิต ตามใจยังไงละ ถ้าจะช่วยตัวเองทั้งวันจะใช้ความหื่นของตัวเองไปซื้อข้าวกินหรอ เราต้องมาพัฒนาตัวเองสิ!

เที่ยวต่างประเทศ

หนึ่งในกิจกรรมที่ใช้ความสันโดษของคุณอย่างมาก เพราะการเดินทางจำเป็นต้องใช้การสื่อสาร อยากไปที่ไหนก็ต้องหาเอง ลองเที่ยวคนเดียวดูสิ รับรองประสบการณ์แปลกใหม่เยอะ ทั้งหลงทาง ได้เพื่อนใหม่ในต่างประเทศ แถมยังได้สาวๆมาคุยด้วยนะ ไม่ต้องเสียเวลาดูสื่อลามกหรอก

นัดคุยกับเพื่อน

ถือเป็นการออกสังคมเล็กๆของเรา โดยไม่ต้องใช้เวลาอยู่กับตัวเองมากเกินไป หากคุณเป็นคนที่ชอบอยู่คนเดียว ลองหันมาใช้เวลาพูดคุยกับเพื่อนบ้าง เลิกเปลี่ยนความคิดเห็นต่างๆ บ้านเมือง การงานเป็นอย่างไร ดีกว่าพูดกับความคิดตัวเองในห้องนะ