สุขภาพ

เพิ่มสุขง่ายๆ แค่อาทิตย์ละครั้ง

ชีวิตคู่จะดำเนินไปได้ด้วยดี ต้องอาศัยความรักและความเข้าใจของทั้งสองฝ่าย ไม่ว่าจะผู้หญิงหรือผู้ชาย ก็ต้องเอาใจใส่ และดูแลซึ่งกันและกัน ถึงจะพูดอย่างนั้น แต่สุดท้ายเราก็หนีไม่พ้นเรื่องเซ็กส์อยู่ดีครับ เพราะคนเราน่ะ จะใกล้ชิดกันมากแค่ไหน ถ้าขาดเซ็กส์ไป

แข่งว่าวกับเพื่อนสนิท

“ป๊อก ไปเตะบอลโว้ย” เสียงตะโกนดังมาจากหน้าบ้าน เป็นเสียงของเคน เพื่อนสนิทของผมกำลังร้องเรียกให้ผมออกไปร่วมเตะบอลกับมันอยู่ จะแกล้งทำเป็นไม่อยู่บ้านก็คงไม่ได้

6 อาหารบั่นทอนเซ็กส์ ลดพลังทางเพศ

เรื่องของเซ็กส์ และการดูหนังโป๊ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องยอมรับว่าเราไม่สามารถขาดได้ เป็นความธรรมชาติที่มนุษย์ล้วนต้องการ

สรรพคุณของไข่ขาว ที่มีต่อผิว

ไข่ขาว นั้นมีคุณประโยชน์ต่อผิวไม่น้อยไปกว่าไข่แดง หรือสารอาหารจากธรรมชาติชนิดอื่นๆ เลยทีเดียว ทั้งนี้เพราะว่าไข่ขาว นั้นอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดที่สำคัญต่อการบำรุงผิวโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี ซี ดี

กำจัดขนคุด อย่างได้ผล

ปัญหาขนคุด เป็นปัญหาผิวหนัง อีกชนิดหนึ่งที่สาวๆ ต้องเผชิญ โดยเฉพาะในยามที่โกนขนออกใหม่ๆ ซึ่งเมื่อเส้นขนเหล่านั้นงอกขึ้นมาใหม่ จะไม่สามารถโผล่พ้นออกมาจากผิวหนัง และทำให้เกิดตุ่มเล็กๆ ตามมาด้วยอาการคัน ซึ่งเหล่านี้เองที่เรียกว่าเป็นขนคุด

กรดไหลย้อนหายได้ เพียงแค่เปลี่ยนพฤติกรรม

กรดไหลย้อนมี 2 แบบ ย้อนทางเดินอาหาร ย้อนทางหลอดลมหรือกล่องเสียง เกิดขึ้นได้อย่างไร มาอธืบายก่อนว่า บริเวณกระเพาะอาหารนั้นมี หูรูด คอยเปิดปิดเมื่อมีอาหารเข้าสู่กระเพาะ

9 ข้อสังเกตว่าเรา เป็นโรคไตหรือเปล่า

สำหรับไครทีทานของเค็มมากๆ ทำให้ไตทำงานหนัก อาจเป็นโรคไตได้ สุงเกตอาการง่ายๆ9ข้อคือ ตาบวม ตัวบวม มือเท้า บวม มีขนาดใหญ่กว่าปกติ ปวดหัวตามจังหวะหัวใจ

ท่าเล่นเวท

บาร์เบล สควอท 1.วางคานบาร์เบลล์ไว้บนบ่า ( ถ้ามีน้ำหนักมาก อาจใช้ผ้าขนหนูพันรอบบาร์บริเวณที่วางคอก็ได้ ) ยืนเท้าห่างกันประมาณ 4 นิ้ว