6 อาหารบั่นทอนเซ็กส์ ลดพลังทางเพศ

เรื่องของเซ็กส์ และการดูหนังโป๊ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องยอมรับว่าเราไม่สามารถขาดได้ เป็นความธรรมชาติที่มนุษย์ล้วนต้องการ

สรรพคุณของไข่ขาว ที่มีต่อผิว

ไข่ขาว นั้นมีคุณประโยชน์ต่อผิวไม่น้อยไปกว่าไข่แดง หรือสารอาหารจากธรรมชาติชนิดอื่นๆ เลยทีเดียว ทั้งนี้เพราะว่าไข่ขาว นั้นอุดมไปด้วยวิตามินหลายชนิดที่สำคัญต่อการบำรุงผิวโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ บี […]

กำจัดขนคุด อย่างได้ผล

ปัญหาขนคุด เป็นปัญหาผิวหนัง อีกชนิดหนึ่งที่สาวๆ ต้องเผชิญ โดยเฉพาะในยามที่โกนขนออกใหม่ๆ ซึ่งเมื่อเส้นขนเหล่านั้นงอกขึ้นมาใหม่ จะไม่สามารถโผล่พ้นออกมาจากผิวหนัง และทำให้เกิดตุ่มเล็กๆ […]

กรดไหลย้อนหายได้ เพียงแค่เปลี่ยนพฤติกรรม

กรดไหลย้อนมี 2 แบบ ย้อนทางเดินอาหาร ย้อนทางหลอดลมหรือกล่องเสียง เกิดขึ้นได้อย่างไร มาอธืบายก่อนว่า บริเวณกระเพาะอาหารนั้นมี […]

ท่าเล่นเวท

บาร์เบล สควอท 1.วางคานบาร์เบลล์ไว้บนบ่า ( ถ้ามีน้ำหนักมาก อาจใช้ผ้าขนหนูพันรอบบาร์บริเวณที่วางคอก็ได้ ) ยืนเท้าห่างกันประมาณ […]